冬が近づき、肌が乾燥しやすい
季節になりました。
手など荒れやすくなっていますよね💦
特に手荒れに限った話し
ではないのですが、
今回は
自然に安全に、
このような不調の解決する方法を
ご紹介していこうと思います。
薬の使用をやめましょう
一番大事なことは
自分の体でしっかりと
対応していく、
ということです。
多くの人が手が荒れた際には
クリームなどを塗って
対応するのではないでしょうか。
しかし、一たびクリームなどを利用すると
体がそれに頼ってしまい、
自分で皮脂成分を分泌したりする
活動を低下させてしまいます。
そうなると
少しでも塗らない時があれば
すぐに乾燥してきて、
肌は荒れてきてしまいます。
これはいいサイクルとは言えません。
薬剤に頼ることをやめ、
自分の体が対応してくように
変えていきましょう。
いったん薬をやめれば
最初はもちろん症状は悪化していきます。
ひび割れて痛くなったり
かゆくなったりします。
でも、その後は体が自分で
皮脂の分泌量を増やしたりして
対応するようになります。
そうすれば薬剤を使わなくても
痛みやかゆみを
無くすことができます。
自分の体が自分で
不調を克服したと言えますね！
これは多くの体調不良に通じることです
このことは単に手荒れに
限ったことではありません。
最近は擦り傷などに消毒液を
使わないケースも出てきています。
消毒液を使ったほうが回復が
遅くなったりすると
言われています。
もちろん流水などで
傷口を清潔にすることは大切ですが、
その後はそのまま何もつけず、
傷口がふさがるのを待つことが
安心安全で早く治る方法になります。
涙補充用の目薬も使いすぎると
自分で涙を分泌しなくなりますので
使いすぎには注意です。
必要のない化学物質は
できる限り体内に
入れないようにする。
それが自然で安全な体調の回復方法
なのではないでしょうか。
※もちろん特定の疾患用の薬等は
この通りではありません。
医療機関での処方薬に関しては
医師にご相談されてください。
ご自分の体と相談しながら
無理のない範囲で
健康化を進めてください。