こんにちは～「てくてく」です
最近、施術しながら多くの患者さんと
お話しをさせていただいて感じることがあります。
どうも体が大きく歪んでいる方はご自宅で地べたに
座っていることが多いようなんです
それも子供の頃から。
基本的に椅子に座って正しい姿勢をしている状態が
一番体が歪まないと言われています
逆に、歪みやすいのは正座を横にくずした「女の子座り」や
あぐらをかいた時などです
地べたに座っているときの座り方ですよね。
（ちなみにあぐらは腰によくありませんが、
正座は正座で膝への負担が大きいように思います。）
家の中では、食事のときはもちろん、
テレビを見るときやリラックスするときも地べたではなく
椅子に腰かけるようにすると体への
ダメージが少なくなると思いますよ
また、足の向きが左右で異なるような座り方も
やめた方がいいと思います。
（それを言うならば、椅子に座っての足組みもうそうですが
）
小さなお子さんがいらっしゃる方なども、
なるべく気を付けてあげてくださいね
これは大人になったときの姿勢に大きく関わることですので
みなさんの背骨が曲がりすぎませんように
