こんにちは〜「てくてく」です

パソコンやスマホって、よく使いますよね

楽しいですよね

最近施術していて思うのは、

そういった機械の中でタブレットが一番

肩が凝るんじゃないかな〜ってことです

やっぱり背骨って、背中が丸まるような姿勢を取ると

歪みが大きくなるんですよね

（何故そうなるかについては実際の施術のときに

お伝えしますね）

パソコンに向かっているときやスマホを見ているときも

かなり背中が丸まると思いますが、

その中でもタブレットが一番丸くなるような気がします

タブレットを使用するときは机にタブレットを置いて

顔をかなり下に向けて閲覧する、

という姿勢が多いのではないでしょうか。

スマホは片手で持ってもそれほど重くないので、

手で持ったら、まだそんなには首も曲がらないと思います。

タブレットをメインで使っている方で

結構厄介な四十肩になっている方もいらっしゃいます。

ゆめゆめご注意を

まあ、どの機器を使うにしても、

注意していただくことに越したことはないですが

とりあえず、

背骨のゆがみを軽減するセルフケアとしては

背筋を反ることが一番いいのではないでしょうか。

反り腰の方などは痛みが出る場合もあるので

注意してくださいね

ご自分の体としっかり相談してください〜