こんにちは~「てくてく」です🌞

最近、施術しながら多くの患者さんと

お話しをさせていただいて感じることがあります。

どうも体が大きく歪んでいる方はご自宅で地べたに

座っていることが多いようなんです😣

それも子供の頃から。

基本的に椅子に座って正しい姿勢をしている状態が

一番体が歪まないと言われています✨

逆に、歪みやすいのは正座を横にくずした「女の子座り」や

あぐらをかいた時などです⚡

地べたに座っているときの座り方ですよね。

(ちなみにあぐらは腰によくありませんが、

正座は正座で膝への負担が大きいように思います。)

家の中では、食事のときはもちろん、

テレビを見るときやリラックスするときも地べたではなく

椅子に腰かけるようにすると体への

ダメージが少なくなると思いますよ👍

また、足の向きが左右で異なるような座り方も

やめた方がいいと思います。

(それを言うならば、椅子に座っての足組みもうそうですが💧)

小さなお子さんがいらっしゃる方なども、

なるべく気を付けてあげてくださいね☺

これは大人になったときの姿勢に大きく関わることですので‼

みなさんの背骨が曲がりすぎませんように❗🐎