お客様の不眠が解消していました
昨日は頭痛でお悩みの方の施術を
していたのですが、
色々話しを聞いてみると
どうやら初めてお越しいただいた頃から
不眠もあったそうなんです。
今はしっかりと眠れており、
眠くなることがすごく気持ちいいと
おっしゃっていました。
つまり不眠解消を目指していなかったのに
不眠も解決できたんですよね。
（以前、頭痛を解消した際の記事は
こちらになりますので、
ぜひご覧いただければと思います。）
この方に行った施術は
体の中の固くつっかえてしまっているポイントを
辛抱強く、繰り返し解放していく、
というものでした。
結局、大切なのことは
不眠を解消するためのポイントとか
頭痛を解消するためのポイントだけを
解放するのではなく、
体全体の問題が解決するように
施術をすることでした。
施術を重ねていくと
体のベースが健康的になります。
健康というのはどういう状態なのかといいますと
何かの体調不良が発生した時に
薬などに頼るのではなく
自分の体が反応してそれらを克服できる
状態だと考えています。
ですのでそのように健康的、機能的な体になれば
不眠があろうが頭痛があろうが
同時に何種類の不調があろうが
全て自分自身の体で克服できるように
なるんです。
だから治っちゃうんですよね、不眠も(o^^o)
今目の前にある常識に囚われなければ解決策はあります
本当に不眠は多くの方が悩まれていますよね。
薬を飲まれている方も多いです。
厚生労働省によりますと、
一般成人の30〜40％、60歳以上では半数が
不眠で悩まれているそうです。
（引用元：厚生労働省e-ヘルスネット「不眠症」）
果たして今、巷に広まっている方法の中に
本当に不眠を解消できる方法って
あるのでしょうか？
今現在、広く知られている選択肢は
①薬を飲む、
②ヒーリング音楽をかける、
③ハーブティーなどを飲む、
④足を温める、
辺りでしょうか？
②〜④で解消できるなら、
それはとても素晴らしいことですね。
健康を損ないませんし。
でもそれ以上に深刻な不眠ですと
有効な対策法というのは、
今のところほとんど存在しない
のではないでしょうか？
（もしかしたら、
どこかには多少改善できる
何かがあったりするかもしれませんが）
そうした現状では
とにかく既成概念に捉われず
解決法を探っていくしかありません。
当院では①〜④にはない
新しい選択肢になれるように
日々研鑽しています！
もちろん当院では
何かを摂取してもらったり、
強制的に何かの道具を買ってもらったり
とかしてもらうことはありませんので
本当に健康的に健康になることを
目指せます。
不眠のセルフケアもご紹介
セルフケア方法もお伝えしようかと思うのですが、
そんなわけですので
セルフケア方法もかなり独特かもしれません。
やっぱり大事なのは頭の骨ですよね！
ここをほぐすためのセルフケア方法になります。
仰向けに寝ている時に
後頭部の下に両手を合わせて
入れます。
よく河原の土手で寝ている人の
イメージのやつです。
そうしましたら頭蓋骨がゆっくり動いているのを
両手で感じてください。
体って色々なところが膨らんだり縮んだり
うねったりしているんですよ！
それを感じてみてくださいね。
感じられるようになったら、
もうほとんどできたも同然です。
その動きに共鳴して頭蓋骨の動き・うねりが
大きくなるように導いていきましょう。
これができましたら
頭蓋骨がほぐれていて
眠りやすくなっているのではないでしょうか？
ちょっと試してみてくださいね😉
これでも解消できないようでしたら、
一度当院のような施術院をお試しいただくのも
いいかもしれません😅
そして、もしお時間がありましたら
今世間に知られている改善方法が
本当に有効なのか、
ちょっと考えてみてくださいね！
