月に一回メンテナンスで
ご利用いただいている女性の方。

ご自宅では筋トレをやっておらず、
てくてくでの施術の中にちょこっと
筋トレを入れているのですが、

と言うことは
月に一回しか筋トレをしていないのですが、
それでも確実に筋力アップに
なっているのがわかります。

最初の頃は
腹筋筋トレが1回やるのも大変だったのに
今では5回を比較的余裕でできるように
なりました。

月一回でも絶対やった方がいいですね！